Donne e la paura dei muscoli

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Ora voglio spiegare in modo semplice a VOI donne perché questa è una paura infondata. Al contrario un allenamento con carichi più elevati a ripetizioni più basse consente di ottenere gli effetti voluti in quanto un certo aumento della massa muscolare permette di conseguenza un innalzamento del metabolismo. Ah che fatica! Scrivi commento.

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