Dicono di noi

Fidanzata vegetariana 419561

Consigli ed errori da evitare. Quali sono, invece, i cibi da evitare? Meglio un pasto a tavola o un panino in macchina? Dopo i consigli per una dieta estiva sana e bilanciata, con questo approfondimento cercheremo di sciogliere i dubbi sul tema. Con le vacanze alle porte, ci si prepara per i lunghi viaggi in auto, un piacere ma anche un impegno stancante, che richiede la massima lucidità fisica. Viceversa, pasti sovrabbondanti e ricchi di grassi favoriscono la sonnolenza, i dolori addominali e il bruciore di stomacoaltrettanto negativi ai fini della concentrazione. Al contrario, i grassi dovrebbero essere ridotti al minimo. Al netto di tutte i consigli, ad ogni modo, è fondamentale mettersi alla guida dopo aver dormito bene e a sufficienzaanche a costo di posticipare la partenza. Per chi sta al volante, inoltre, sono sconsigliati i farmaciche possono dare intorpidimento e favorire il sonno.

Leggi anche — Vegan: significato, dieta, carenze e animali. A questo punto ritengo sia necessario fare un passo arretrato. Avrete letto parecchie storie di vegani che sin da piccoli provavano antipatia verso la carne e avrebbero voluto smettere di mangiarla: ecco, io no. Fino alla fine delle elementari mangiavo volentieri praticamente solo salumi e formaggi, mentre pane, frutta e verdura bisognava impormeli col ricatto. Crescendo ho acquisito ad apprezzare qualche variante alimentare in più, aggiungendo spontaneamente frutta e erba ai miei pasti, ma comunque mangiavo carne quasi tutti i giorni e se fosse stato per me sarebbe stata presente sia a pranzo affinché a cena. I formaggi erano una vera e propria dipendenza : non avete idea di quante volte mi sono trovata a saccheggiare di ascoso intere vaschette di gorgonzola o pacchetti di brie, di cui mia fonte trovava la confezione quasi vuota e un centimetro di formaggio dalla concrezione, che lasciavo presa dai sensi di colpa, giusto per farlo assaggiare addirittura a lei. Bei tempi. Non è mai stato vegano, ma per il suo metabolismo quel tipo di alimento è perfetta.

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